COMO FAZER MARSHMALLOW FITNESS FIT LIGHT DUKAN

COMO FAZER MARSHMALLOW FITNESS FIT LIGHT DUKAN #ComoFazerFacil

No vídeo de hoje, eu vou mostrar para vocês como fazer um delicioso Marshmallow fitness (Música de introdução do canal Como Fazer Fácil). Marshmallow fit. Para fazer a nossa receita de marshmallow FIT Fitness Light Dukan Etc. (Risos). Nós vamos precisar de uma colher (café) de adoçante em pó dois sachês Mas eu estou acreditando que um sachê deste aqui é uma colher (café). Porque teria um café aqui? (Gênio). Uma gelatina sem sabor um pacotinho de suco Clight de morango Ou outro sabor que você

quiser Eu vou usar o de morango porque é mais gostoso três claras de ovos Aqui estou mostrando o ovo Aqui estou mostrando o ovo Porque eu ainda não tirei a clara Mas nós não vamos usar a gema, somente as claras Só isso. O primeiro passo é colocar na batedeira as claras Olhem, para tirar a clara do ovo eu faço assim Corto a metade E uso a própria casca para Para segurar e ficar trocando assim Para segurar a gema né Daí você fica trocando Até que a clara caia por completo Ou para separ ar a clara

da gema Você usa aquela técnica milenar da internet Que consiste em: Quebrar o ovo dentro de um prato apertar uma garrafa vamos ver se funciona mesmo? E sugar para dentro Olha, funciona mesmo Aí joga essa clara de ovo dentro da batedeira Depois da clara nós vamos colocar o A colher de café de adoçante em pó E vamos começar a bater até que vire clara em neve Deixa eu ver se sei usar esse negócio aqui Vem aqui e encaixa E então vamos bater a nossa clara, até que ela fique e m neve Mas como eu vou

saber que a clara está em neve? Quando ela chegar no ponto de neve Você vai saber se ela está em neve ou não, quando você levantar ela aqui e ela não cair (Caiu). Assim que chegar no ponto de neve, nós vamos colocar o suco Clight e bater O suco Clight de morango E bater mais um pouquinho Aí depois de incorporar o suco Clight no Na clara em neve, nós vamos dissolver a nossa gelatina incolor, sem sabor (Dissolva em água quente). Aí depois de dissolver bem a noss a gelatina em pó sem sabor Nós vamos

acrescentar ela na receita E vamos bater em velocidade baixa, até que a gelatina fique bem incorporada Então depois de bater e misturar muito bem os ingredientes Nós vamos passar para uma forminha Você pode colocar essa mistura tudo em um único potinho Ou fazer igual eu, colocar em um vou ver se vai dar certo né eu vou colocar as porções em uma forminha para gelo Porque vamos precisar levar essa receita para a geladeira ainda por pelo menos duas ho ras Se sobrar massa, você pode colocar dentro de

um potinho e levar para gelar também E vamos levar o nosso marshmallow FIT Para gelar por duas horas. 2 mil anos depois Gostou deste vídeo? Deixe o seu like Se inscreva no canal Ative o sininho Deixe os seus comentários Compartilhe com seus amigos Tem vídeo novo Toda semana Até a próxima! Português

VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 15 DIAS! 

Conheça o programa online que já ajudou mais de 15 mil mulheres a perder barriga, através de uma dieta comprovada e que funciona, a dieta Low Carb!